Come preparare uno smoothie allo yogurt in casa

Name: Come preparare uno smoothie allo yogurt in casa
Uploaded: 2016-06-01T14:06:49Z
Duration: PT158.212S
Channel: Mangiare Sano

pubblicato il 1 giugno 2016 alle ore 16:06

Difficoltà: facile
Tempo di preparazione: 5 minuti

Cosa c’è di meglio di un fresco smoothie quando inizia a fare caldo? Oggi ve lo facciamo vedere allo yogurt e fragola, freschissimo, cremoso e nutriente. Noi per renderlo ancora più più buono ed estivo abbiamo usato il latte di cocco, ma potete usare il latte che preferite, come anche per lo yogurt, va benissimo infatti uno yogurt greco se lo volete più proteico o uno yogurt di soia se volete preparare uno smoothie senza latticini o ancora si può giocare con i vari gusti per renderlo ancora più goloso come vaniglia, frutti di bosco, limone, cocco ecc.
Provate a congelare la frutta prima di frullarla, il risultato sarà un cremosissimo dessert simile al gelato!

Ingredienti:
300ml di latte di cocco
220g di fragole fresche
125g di yogurt (a piacere)
50g di miele (o altro dolcificante a piacere)
½ banana matura

Preparazione: Versiamo nel bicchiere di un frullatore ad immersione le fragole lavate e tagliate a pezzettoni, lo yogurt, il miele, il latte di cocco ed infine mezza banana. Frulliamo bene tutto quanto ed il nostro smoothie è pronto!