Dormire meglio sfruttando uno smartphone Android

pubblicato il 3 marzo 2016 alle ore 09:45
Nonostante si spenda (almeno) il 30 percento della vita a dormire, spesso può sembrare che non si dorma abbastanza. Le motivazioni sono molteplici, a partire da problemi relativi alle proprie personalissime relazioni, fino a tutte le distrazioni dovute ai dispositivi tecnologici dei quali ormai siamo circondati.
Ma a differenza di quanto si possa pensare, smartphone e tablet Android possono essere utilizzati anche per dormire meglio, il tutto grazie a una serie di app gratis Android sviluppate proprio con questo scopo.

La modalità notte (qui il video: http://youmedia.fanpage.it/video/ac/VtawBeSwsMKRK-zt )

Per la Modalità notte Android, quella che arriverà con iOS 9.3, bisognerà scaricare Twilight (qui download gratis: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.lux&hl=it ), un'app gratis Android caratterizzata da un'interfaccia grafica tanto semplice quanto funzionale che permetterà sostanzialmente di effettuare 3 operazioni.

La prima cosa da fare con Twilight è impostare la nuova temperatura colore, in modo da rendere l'immagine più calda o più fredda (ricordandoci che con colori che vanno oltre i 3500k si potrebbero avere difficoltà nell'addormentarsi), successivamente bisognerà scegliere l'intensità della retroilluminazione del display e - dopo aver scelto le proprie impostazioni preferite - premendo il tasto anteprima si potranno vedere, appunto, in anteprima.

E' inoltre possibile scegliere quando attivare la modalità notte, che può essere attivata automaticamente, in base a un'orario prestabilito, oppure manualmente.

- Valutare il sonno e smettere di russare
Una delle migliori applicazioni dedicate al sonno è senza dubbio Sleep as Android. Un'app gratis Android con la quale si potranno visualizzare tutte le statistiche relative alla propria notte di sonno come la durata della dormita, quante volte ci si è svegliati e così via.

Inoltre con questa app gratis Android si potrà anche verificare se (e quanto) si russa e attivare un sensore in grado di svegliarci nel caso in cui dovessimo russare troppo forte. Il tutto con la completa integrazione con tutti i dispositivi indossabili disponibili attualmente.

- Suoni rilassanti
Qualora ci si voglia addormentare ascoltando suoni e musiche rilassanti, bisognerà assolutamente scaricare Relax Melodies: Sleep & Yoga. Si tratta di un'app gratis Android (che dispone di una serie di acquisti in-app) con la quale si potrà dare il via alla riproduzioni a suoni ambientali e colonne sono re prese da un vastissimo database integrato nell'applicazione.

La peculiarità di questa app gratis Android, oltre al grandissimo database, è la possibilità di riprodurre contemporaneamente più suoni, in modo da ottenere la combinazione più adatta alle proprie esigenze.

- Cercare i mostri
E se zombie o fantasmi sono il vostro peggiore incubo, basterà scaricare Monster Scanner per dormire sonni tranquilli. Si tratta di un'app gratis Android (ovviamente studiata più per ridere che per altro), con la quale si potranno attivare due ipotetici scanner in modo da ricevere un avviso nel caso in cui si dovessero avvicinare zombie o fantasmi.
mostra altro
foto profilo Tecnologia Fanpage 3.437 video • 3.077 foto
247.280.008 visualizzazioni

altro di Tecnologia Fanpage

  1. Android Auto non funziona: chi ha un telefono Samsung o Pixel non riesce a connettersi
     Android Auto non funziona: chi ha un telefono Samsung o Pixel non riesce a connettersi Nelle ultime ore diversi utenti Android stanno scrivendo su Reddit che ci sono problemi con Android Auto, il sistema che permette di usare il proprio smartphone per avviare diversi servizi nella nostra auto: dal pannello di navigazione a tutto l'infotainment. Il problema potrebbe essere legato a una patch di sicurezza.
    Dormire meglio sfruttando uno smartphone Android
     Dormire meglio sfruttando uno smartphone Android 12780 • di Tecnologia Fanpage
  2. Passare foto da Android a MacBook diventerà molto più semplice: si allarga il supporto ad AirDrop
     Passare foto da Android a MacBook diventerà molto più semplice: si allarga il supporto ad AirDrop Un ingegnere di Google ha annunciato che nel 2026 arriveranno degli aggiornamenti di Android dedicati a QuickShare: l'obiettivo è quello di arrivare all'interoperabilità con il sistema AirDrop.
    La regola delle 3 ore prima di dormire che migliora pressione e glicemia
     La regola delle 3 ore prima di dormire che migliora pressione e glicemia Concludere la cena almeno tre ore prima di dormire, prolungando il digiuno notturno a 13-16 ore, può migliorare pressione, frequenza cardiaca e controllo glicemico. Lo mostra uno studio pubblicato su Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology.
  3. Il rumore rosa non aiuta a dormire, secondo uno studio. Gli effetti negativi sul sonno rilevati dagli esperti
     Il rumore rosa non aiuta a dormire, secondo uno studio. Gli effetti negativi sul sonno rilevati dagli esperti Un team di ricerca internazionale ha determinato che il rumore rosa, un insieme di suoni a banda larga utilizzato anche per dormire, può avere effetti negativi sulla qualità del sonno e non essere d'aiuto. Ecco cosa è emerso sulla fase REM.
    Uno smartphone che pesa solo 159 grammi: la prova a Dublino di Motorola Edge 70
     Uno smartphone che pesa solo 159 grammi: la prova a Dublino di Motorola Edge 70 Motorola Edge 70 è uno smartphone mediogamma, pensato per essere praticamente una piuma: pesa 159 grammi ed è spesso 6 millimetri. Lo abbiamo provato con qualche scatto a Dublino. Vi lasciamo qualche impressione.
  4. Il primo smartphone con un braccio robotico: come funziona il Robot Phone di Honor
     Il primo smartphone con un braccio robotico: come funziona il Robot Phone di Honor Honor a Barcellona ha presentato il Robot Phone, il primo smartphone con un gimbal incassato nella scocca che si apre quando abbiamo bisogno. Ha una fotocamera con un sensore da 200 MP in grado di muoversi su tre assi grazie a micromotori grandi meno di una moneta da un euro.
    Uno smartphone dal design pulitissimo e con il costo in fascia media: la prova notturna di Pixel 10a
     Uno smartphone dal design pulitissimo e con il costo in fascia media: la prova notturna di Pixel 10a Abbiamo provato Pixel 10a, il nuovo smartphone di fascia media di Google. Compatto, veloce da usare e con un design interessante: tutto il comparto fotografico viene contenuto all'interno della scocca. Vi lasciamo le nostre impressioni e qualche prova fotografica.
  5. Il Trump Phone è realtà: com’è fatto e quanto costa e lo smartphone marchiato dal presidente USA
     Il Trump Phone è realtà: com’è fatto e quanto costa e lo smartphone marchiato dal presidente USA Due dirigenti della Trump Mobile hanno svelato il design e il prezzo del T1, lo smartphone prodotto dal presidente statunitense. Con il suo look dorato, il prodotto punta a proporsi come alternativa patriottica dell'iPhone. Nonostante il solito marketing aggressivo, resta però il dubbio sulle componenti "made in USA".
    Smettere di russare con uno smartphone Android
     Smettere di russare con uno smartphone Android 5234 • di Tecnologia Fanpage
  6. Samsung lancia Galaxy A57 e A37: prezzi, specifiche e prestazioni dei nuovi smartphone di fascia media
     Samsung lancia Galaxy A57 e A37: prezzi, specifiche e prestazioni dei nuovi smartphone di fascia media Samsung ha presentato i suoi smartphone di fascia media: A57 e A37. I prezzi vanno dai 400 ai 600 euro, a seconda di memoria e caratteristiche. Tutti i modelli sono disponibili dal 10 aprile. Li abbiamo visti in anteprima e vi lasciamo qui le prime considerazioni.
    Utilizzare uno smartphone Android come microfono per Mac o Windows
     Utilizzare uno smartphone Android come microfono per Mac o Windows 43739 • di Tecnologia Fanpage
  7. iPhone 17e, Apple lancia a sorpresa un nuovo smartphone economico: quando esce, prezzi e caratteristiche
     iPhone 17e, Apple lancia a sorpresa un nuovo smartphone economico: quando esce, prezzi e caratteristiche Apple ha lanciato il nuove iPhone 17e, lo smartphone accessibile che integra la famiglia iPhone 17. Il nuovo modello punta all'essenziale, anche se conserva il chip A19, lo stesso dei modelli base della famiglia Apple 17. Ha una singola fotocamera ed è piuttosto compatto. I prezzi in Italia partono da 729 euro.
    Lo smartphone che cattura anche il movimento dell’acqua: la prova in montagna di Vivo X300 Pro
     Lo smartphone che cattura anche il movimento dell’acqua: la prova in montagna di Vivo X300 Pro Vivo ha lanciato in Italia uno smartphone dedicato alle immagini. Vivo X300 Pro ha uno dei comparti fotografici più sofisticati nella categoria top di gamma. Qui trovate gli scatti registrati durante la nostra prova.
  8. Android: rendere ogni smartphone semplice da utilizzare anche per i più anziani
     Android: rendere ogni smartphone semplice da utilizzare anche per i più anziani 9283 • di Tecnologia Fanpage
    Alle Olimpiadi tutti gli atleti avranno in mano lo stesso smartphone: costo e modello
     Alle Olimpiadi tutti gli atleti avranno in mano lo stesso smartphone: costo e modello Come ogni Olimpiade, anche per Milano - Cortina gli atleti avranno uno smartphone nel kit previsto con la partecipazione. Lo sponsor è Samsung: il telefono scelto è stato il Galaxy Z Flip7 in versione olimpica.