Come eseguire esercizi per gambe e glutei: lo squat dal vostro divano di casa

pubblicato il 18 marzo 2016 alle ore 18:46
Non hai proprio il tempo di andare in palestra e l'estate si avvicina sempre di più? Ecco il tutorial che ti spiegherà per filo e per segno come eseguire degli efficaci esercizi per glutei e gambe da effettuare proprio sul tuo divano. La tecnica è quella molto diffusa degli squat. Ti bastano solo tanta energia e voglia di fare e supererai brillantemente la prova costume anche quest'anno!
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