• twitter
  • facebook
Donna
Comincia da qui!
Non sei ancora registrato?
CREA IL TUO CANALE
Entra in Youmedia
email
password

Non sei registrato? Registrati qui!   Password dimenticata?
Crea il tuo account
Con il tuo canale YouMedia potrai
caricare e gestire i tuoi contributi
email
password
ripeti password

Già registrato? Effettua il login! Password dimenticata?
Recupero password
Inserisci l'email con cui ti sei registrato, ti verranno inviate le istruzioni per il recupero password.
email

Non sei registrato? Registrati qui!

Categorie
  • tutto
  • Politica
  • Cronaca
  • Spettacolo
  • Sport
  • Tecnologia
  • Motori
  • Viaggi
  • Scienze
  • Design
  • Donna
  • Rugby
  • Musica
  • Cucina

Come eseguire esercizi per gambe e glutei: lo squat dal vostro divano di casa

pubblicato il 18 marzo 2016 alle ore 18:46
Non hai proprio il tempo di andare in palestra e l'estate si avvicina sempre di più? Ecco il tutorial che ti spiegherà per filo e per segno come eseguire degli efficaci esercizi per glutei e gambe da effettuare proprio sul tuo divano. La tecnica è quella molto diffusa degli squat. Ti bastano solo tanta energia e voglia di fare e supererai brillantemente la prova costume anche quest'anno!
mostra altro

foto profilo TuttoTutorial 2.141 video • 2.748 foto
109.217.633 visualizzazioni

altro di TuttoTutorial

  • Piegare gli asciugamani in maniera perfetta: ci vogliono solo pochi secondi
    0:37
    Piegare gli asciugamani in maniera perfetta: ci vogliono solo pochi secondi
    16150 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come riutilizzare il cartone della pizza in maniera originale
    1:46
    Come riutilizzare il cartone della pizza in maniera originale
    2015 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come conservarle il formaggio in frigo: il metodo per mantenerlo fresco a lungo
    1:15
    Come conservarle il formaggio in frigo: il metodo per mantenerlo fresco a lungo
    2154 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Pastiglia della lavastoviglie: gli usi alternativi nelle pulizie domestiche
    1:46
    Pastiglia della lavastoviglie: gli usi alternativi nelle pulizie domestiche
    23770 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come riutilizzare le vecchie chiavi per il giardinaggio
    1:22
    Come riutilizzare le vecchie chiavi per il giardinaggio
    6900 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come pulire e disinfettare i bruciatori del piano cottura
    2:12
    Come pulire e disinfettare i bruciatori del piano cottura
    17440 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come disinfettare e pulire i panni da cucina
    1:47
    Come disinfettare e pulire i panni da cucina
    8640 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Pulire i fornelli con 1 limone: il metodo naturale ed efficace
    2:07
    Pulire i fornelli con 1 limone: il metodo naturale ed efficace
    24422 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Tre idee originali per riciclare bottiglie e contenitori di plastica
    1:17
    Tre idee originali per riciclare bottiglie e contenitori di plastica
    3437 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come pulire il forno in maniera naturale
    1:36
    Come pulire il forno in maniera naturale
    10869 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come riutilizzare i barattoli di vetro: l'idea originale e natalizia
    1:51
    Come riutilizzare i barattoli di vetro: l'idea originale e natalizia
    3167 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come pulire il filtro della lavastoviglie in maniera efficace
    1:59
    Come pulire il filtro della lavastoviglie in maniera efficace
    1663 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come pulire il lavello ed eliminare il calcare
    1:25
    Come pulire il lavello ed eliminare il calcare
    7841 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come pulire il piano cottura in maniera perfetta
    1:42
    Come pulire il piano cottura in maniera perfetta
    16597 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come pulire le pentole in acciaio inossidabile
    2:15
    Come pulire le pentole in acciaio inossidabile
    5983 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
  • Come pulire la lavatrice in maniera efficace e naturale
    1:25
    Come pulire la lavatrice in maniera efficace e naturale
    19611 VISUALIZZAZIONI
    TuttoTutorial
3.363
Scarica video
Come eseguire esercizi per gambe e glutei: lo squat dal vostro divano di casa

Copyright Ciaopeople ©

Per qualsiasi utilizzo in qualunque piattaforma (a titolo esemplificativo: televisione, web, evento ecc.) di questo video contattare licensing@ciaopeople.com

Inserisci questo video nel tuo sito

Dimensioni -

Titolo video

Autoplay

  1. Come eseguire esercizi per gambe e glutei: lo squat dal vostro divano di casa
    Come eseguire esercizi per gambe e glutei: lo squat dal vostro divano di casa 3363 • di TuttoTutorial
    La casa di Elodie: in salotto ha un divano componibile e le sue copertine fashion
    La casa di Elodie: in salotto ha un divano componibile e le sue copertine fashion Elodie non ama mostrare la sua casa sui social ma di recente ha fatto una piccola eccezione: ecco com'è fatto il salotto dell'abitazione milanese in cui vive.
  2. EasyJet dal 2028 avrà dei nuovi sedili: saranno ultra-leggeri e offriranno più spazio per le gambe
    EasyJet dal 2028 avrà dei nuovi sedili: saranno ultra-leggeri e offriranno più spazio per le gambe È tempo di grandi novità per easyJet: a partire dal 2028 la compagnia aerea installerà sui suoi dei nuovi sedili ultra-leggeri, che offriranno anche maggiore spazio per le gambe.
    Uno spray per creare un effetto collant sulle gambe: il trucco beauty amato da Meghan Markle
    Uno spray per creare un effetto collant sulle gambe: il trucco beauty amato da Meghan Markle Come fa Meghan Markle ad avere sempre delle gambe perfette? Si serve di un piccolo trucco beauty: uno spray a effetto collant.
  3. Belén Rodriguez con le gambe chiuse in un sacco: è per rendere la pelle tonica e longeva
    Belén Rodriguez con le gambe chiuse in un sacco: è per rendere la pelle tonica e longeva Belén Rodriguez si è mostrata alle prese con un originale trattamento che prevedeva la "chiusura" delle gambe in un sacco: ecco a cosa serve e quali sono gli effetti.
    Emma Marrone al Concerto del Primo Maggio: il riscaldamento pre-palco tra esercizi e prove di sobrietà
    Emma Marrone al Concerto del Primo Maggio: il riscaldamento pre-palco tra esercizi e prove di sobrietà Emma Marrone è stata tra le grandi protagoniste del Concerto del Primo Maggio a Roma, ma come ha fatto ad apparire così grintosa sul palco? Lo ha rivelato sui social, dove ha mostrato l'originale allenamento pre-esibizione.
  4. United Airlines trasforma i sedili in divani: Relax Row debutta nel 2026 sui voli a lungo raggio
    United Airlines trasforma i sedili in divani: Relax Row debutta nel 2026 sui voli a lungo raggio Nel 2026 arriverà sull'Economy di United Airlines l'offerta Relax Row: sedili trasformabili in veri e propri divani per agevolare il riposo sui voli più lunghi.
    Come profumare l'ambiente in casa con le fragranze primaverili
    Come profumare l'ambiente in casa con le fragranze primaverili 229 • di Stile e trend
  5. Gli arredi verde brillante da avere in casa
    Gli arredi verde brillante da avere in casa 126 • di Stile e trend
    Midimalismo, il nuovo trend per l'arredo casa 2026
    Midimalismo, il nuovo trend per l'arredo casa 2026 568 • di Stile e trend
  6. Ha un fisico scultoreo: racconta i segreti per avere un lato B da urlo
    Ha un fisico scultoreo: racconta i segreti per avere un lato B da urlo 2406 • di Stile e trend
    Arredamento joycore, la tendenza da seguire per rendere la casa più allegra
    Arredamento joycore, la tendenza da seguire per rendere la casa più allegra Avete sentito parlare della tendenza joycore? È il nuovo must del settore home: ecco come arredare casa seguendo questo stile super originale.
  7. Per trasformare la casa in un rifugio tranquillo basta una stanza "fiorita"
    Per trasformare la casa in un rifugio tranquillo basta una stanza "fiorita" Come trasformare la propria casa in un'oasi rilassante? Basta seguire il trend della stanza "fiorita".
    Casa Abis, finzione e realtà: "Estremizziamo la vita di coppia, capiamo se una situazione è comica"
    Casa Abis, finzione e realtà: "Estremizziamo la vita di coppia, capiamo se una situazione è comica" 1700325 • di Stile e trend
  8. Kate e William hanno cambiato casa per dare il via a un nuovo capitolo della loro vita
    Kate e William hanno cambiato casa per dare il via a un nuovo capitolo della loro vita Kate Middleton e il principe William si sono trasferiti a Forest Lodge da qualche mese ma la cosa che in pochi sanno è che lo hanno fatto per un motivo tutt'altro che casuale: hanno voluto dare il via a un nuovo capitolo della loro vita.
    Scegliere l'arredamento col terapeuta della casa: il nuovo trend per ritrovare il benessere
    Scegliere l'arredamento col terapeuta della casa: il nuovo trend per ritrovare il benessere Avete mai sentito parlare del terapeuta della casa? È la figura professionale a cui sempre più persone si affidano per scegliere l'arredamento, così da ritrovare davvero il benessere tra le mura domestiche.
logo fanpage
SEGNALAZIONI APP IPHONE APP ANDROID

Fanpage.it è una testata giornalistica registrata presso il Tribunale di Napoli n. 57 del 26/07/2011.
Ove non espressamente indicato, tutti i diritti di sfruttamento ed utilizzazione economica del materiale fotografico presente sul sito Fanpage.it sono da intendersi di proprietà dei fornitori, LaPresse e Getty Images.
Privacy Policy Cookie Policy Modifica Consenso REDAZIONE
CIAOPEOPLE MEDIA GROUP
)