Sei quello che mangi: avere sane abitudini allunga la vita

Scienze

I cinque alimenti da sostituire per migliorare il microbiota intestinale secondo l'esperto: quattro sono snack L'alimentazione è uno dei fattori chiave per l'equilibrio del microbiota intestinale, che a sua volta svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute. Oltre ad avere una dieta sana, a volte anche sostituire alcuni alimenti con delle alternative sane può fare la differenza: i consigli dell'esperto.

Gli uomini devono allenarsi il doppio delle donne per avere gli stessi benefici sul cuore: le differenze Un nuovo studio ha valutato gli effetti della stessa quantità di attività fisica sul rischio di malattie cardiache negli uomini e nelle donne: i risultati suggeriscono che a parità di minuti dedicati all'esercizio fisico in una settimana, le donne sembrano avere un beneficio maggiore degli uomini.
Questa pratica giapponese aiuta a perdere peso e migliora il rapporto con il cibo: i consigli degli esperti L'Hara hachi bu è un'abitudine alimentare originaria dell'isola di Okinawa (Giappone) che affonda le radici negli insegnamenti del confucianesimo. È una pratica con più di 300 anni e aiuta le persone a contenere il peso e ad avere una salute migliore, a tutto vantaggio della longevità. Di cosa si tratta esattamente e come può essere applicata secondo gli esperti della nutrizione.

La sorpresa dell'asteroide Bennu: "Ci sono tutti gli elementi indispensabili per dare origine alla vita" Nuovi studi sull'asteroide Bennu hanno rilevato la presenza nei suoi campioni di ribosio, lo zucchero che costituisce lo scheletro del RNA: "Elementi indispensabili per la vita".
Vita sedentaria? Uno studio dell’Università di Birmingham rivela i cibi che proteggono i vasi sanguigni Cibi e bevande ricchi di flavonoidi, come tè, frutti di bosco, mele e cacao, riducono gli effetti negativi della vita sedentaria sui vasi sanguigni: lo studio pubblicato sul Journal of Physiology.

Nuovo metodo per cercare la vita extraterrestre: così gli scienziati rilevano tracce finora invisibili Il nuovo metodo sviluppato dagli scienziati abbina analisi chimiche e intelligenza artificiale, riconoscendo le “impronte digitali” della vita.
Le abitudini tech da evitare assolutamente 34090 • di Tecnologia Fanpage

La melma blu più ostile della Terra sorprende gli scienziati: segni di vita vicino alla Fossa delle Marianne Un team di scienziati ha rilevato firme biologiche nella melma blu di due vulcani oceanici vicini alla Fossa delle Marianne: evidenze di vita microbica estrema.
"L'ADHD non è solo una sfida, può avere dei punti di forza": i risultati di uno studio sulla neurodiversità Secondo il paradigma della neurodiversità l'ADHD è una delle possibili espressioni della variabilità umana. Questo è il primo studio sui "punti di forza" psicologici a essa associati negli adulti.

I due misteriosi “blob” nelle profondità della Terra potrebbero avere finalmente una spiegazione Un nuovo studio su Nature Geoscience fornisce una nuova spiegazione dell’origine delle due principali province a bassa velocità di taglio – i “blob” o superplume – nelle profondità della Terra.
Cosa deve fare Musk per avere un bonus da 1.000 miliardi di dollari Elon Musk, classe 1971, è già l'uomo più ricco del mondo. Ora gli azionisti di Tesla hanno approvato un piano che in caso di riuscita dovrebbe garantirgli un bonus di 1.000 miliardi di dollari. Gli obiettivi del piano sono ambiziosi. In dieci anni Tesla dovrebbe raggiungere una capitalizzazione di mercato da 8.500 miliardi di dollari.

Se hai Spotify o YouTube Music su iPhone potresti avere un rimborso: il calcolo di Altroconsumo Per anni le commissioni dell’App Store hanno aumentato i prezzi di Spotify, YouTube Music e altri servizi. Ora Altroconsumo ha avviato un’azione collettiva per il rimborso agli utenti.
Beveva otto energy drink al giorno poi l'ictus a 50 anni, i medici: "Tre volte la caffeina consentita" Il caso di un uomo di 50 anni colpito da un ictus è diventato oggetto di studio dopo che i medici hanno scoperto la sua abitudine di bere otto bevande energetiche al giorno: "Possibile fattore di rischio".

Nuove conferma sul Nivolumab: il farmaco contro il tumore allunga l'aspettativa di vita 2251 • di Scienze Fanpage
Quattro italiani su dieci sono a rischio cardiovascolare: attenzione a un'abitudine spesso sottovalutata Sono stati appena pubblicati i dati del sistema di sorveglianza PASSI sulle abitudini e gli stila di vita che aumentano il rischio di malattie cardiovascolari: il consumo di sale è tra i più sottovalutati.

Come tenere sotto controllo le proprie abitudini sul web 12838 • di Tecnologia Fanpage

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