Comfort food: il cibo che fa bene all'umore
  • 1 / 7

Comfort food: il cibo che fa bene all'umore da mangiare senza sensi di colpa

pubblicato il 20 novembre 2019 alle ore 15:13
Il dottor Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, spiega quali sono i cibi che ci fanno stare bene, che migliorano l'umore e che possiamo mangiare senza preoccuparci della dieta soprattutto in inverno.
mostra altro
immagine profilo Donna Fanpage 1.765 video • 87.447 foto
883.123.880 visualizzazioni

altro di Donna Fanpage

  1. Le noci rilassano, il cioccolato ci rende felici: cinque comfort food che fanno bene all'umore
     Le noci rilassano, il cioccolato ci rende felici: cinque comfort food che fanno bene all'umore "Ci sono alcuni alimenti in grado di influenzare il nostro umore e di renderci più felici". Il dottor Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, ha spiegato a Fanpage.it cosa significa comfort food, perché ne abbiamo più bisogno in inverno e quali sono gli alimenti che possiamo mangiare senza preoccuparci della linea.
    Un pisolino di 30 minuti è il segreto per essere felici: ecco perché fa bene all'umore
     Un pisolino di 30 minuti è il segreto per essere felici: ecco perché fa bene all'umore Concedersi un riposino nel pomeriggio è uno dei piaceri della vita ma in pochi avrebbero immaginato che fa anche bene all'umore. Un recente studio inglese ha infatti dimostrato che il pisolino è il segreto per essere felici.
  2. University College Londra: l'amore è come una droga che sconvolge i sensi e l'umore
     University College Londra: l'amore è come una droga che sconvolge i sensi e l'umore 18313 • di Cose Vere
    Abbracciarsi fa bene alla salute e all'umore: i 10 motivi per cui bisogna farlo più spesso
     Abbracciarsi fa bene alla salute e all'umore: i 10 motivi per cui bisogna farlo più spesso Un abbraccio è un gesto semplice ed affettuoso che riesce ad avere dei benefici incredibili sulla salute e sull'umore. Scopriamo i 10 motivi per cui lo si dovrebbe fare più spesso.
  3. Marco Bianchi, ricette, cucina delle emozioni, frolla: il food mentor risponde alle domande di Google
     Marco Bianchi, ricette, cucina delle emozioni, frolla: il food mentor risponde alle domande di Google 1282810 • di Le domande di Google
    Il cibo che fa bene all'umore: ecco come essere felici mangiando
     Il cibo che fa bene all'umore: ecco come essere felici mangiando Lo sapevi che alcuni cibi aumentano il tuo buonumore? Pesce e noci sono i principali alimenti che possono farti tornare il sorriso anche nelle giornate più buie. Ecco gli step fondamentali per essere felici mangiando.
  4. Trent’anni senza figli, senza certezze e senza sensi di colpa
     Trent’anni senza figli, senza certezze e senza sensi di colpa Avere 30 anni e vivere senza certezze, senza un matrimonio, senza figli, ma soprattutto senza alcun senso di colpa che possa minimamente stimolare il tuo istinto materno. Cos'ha di strano la nostra generazione?
    Le 10 abitudini che ci fanno perdere il buon umore
     Le 10 abitudini che ci fanno perdere il buon umore Non dormire, camminare curvi ed essere multitasking sono tutti atteggiamenti che influiscono sul nostro umore e che potrebbero portarci a stress e depressione. Scopriamo le 10 cattive abitudini che ci fanno perdere il sorriso.
  5. Svegliarsi presto al mattino rende più felici: ecco perché bisognerebbe farlo sempre
     Svegliarsi presto al mattino rende più felici: ecco perché bisognerebbe farlo sempre Svegliarsi presto al mattino fa bene alla salute e all'umore. Anche se spesso la pigrizia prende il sopravvento, essere mattinieri è il segreto per sentirsi felici. Scopriamo perché.
    Stanchezza e sbalzi d'umore, ecco i sintomi del "malessere stagionale"
     Stanchezza e sbalzi d'umore, ecco i sintomi del "malessere stagionale" L'arrivo delle temperature fredde porta con sè anche alcuni sintomi come stanchezza, sonnolenza e sbalzi d'umore. Scopriamo quali sono le conseguenze fisiche e psicologiche del malessere stagionale.
  6. Sbalzi d'umore in gravidanza: quando si verificano e i rimedi per ridurli
     Sbalzi d'umore in gravidanza: quando si verificano e i rimedi per ridurli Durante la gravidanza, una donna deve affrontare moltissimi cambiamenti sia a livello fisico che psichico. Non di rado, si ritroverà alle prese con degli incredibili sbalzi d'umore. Scopriamo cosa li causa e come possono essere combattuti.
    Lo stress fa ingrassare? Cosa accade al corpo e i consigli per evitare l'aumento di peso
     Lo stress fa ingrassare? Cosa accade al corpo e i consigli per evitare l'aumento di peso Lo stress fa ingrassare? Quando attraversiamo periodi di vita frenetici a risentirne è anche il nostro peso. Anche se di norma lo stress fa dimagrire, potrebbe avere l'effetto contrario se, questa situazione stressante, ci spinge a mangiare tanto, soprattutto quei comfort food che placano l'ansia ma che fanno aumentare il girovita. Ma scopriamo di più.
  7. Ho vissuto una settimana senza dire grazie ed ecco cosa mi è successo
     Ho vissuto una settimana senza dire grazie ed ecco cosa mi è successo Quanto è importante dire grazie per il nostro umore, e per quello di chi ci circonda? Come influenziamo la nostra vita quando non ringraziamo chi fa qualcosa per noi? Ho deciso di vivere una settimana senza dire grazie ed ecco cosa mi è successo.
    Ecco come ritrovare il buon umore in 8 semplici mosse
     Ecco come ritrovare il buon umore in 8 semplici mosse La vita può sottoporci a stress continui, ma il segreto è non lasciarsi mai prendere dal panico e andare sempre alla ricerca della felicità Ecco gli 8 consigli che ci faranno ritrovare il buon umore anche nei momenti difficili.
  8. La Kardashian dimagrisce con caffè e burro, la Aniston con la pasta: le diete più strane delle star
     La Kardashian dimagrisce con caffè e burro, la Aniston con la pasta: le diete più strane delle star Avete sempre creduto che le star seguissero delle diete rigorosissime per avere un corpo da urlo? Vi sbagliavate, in verità anche loro si concedono dei piccoli peccati di gola, da Kourtney Kardashian che beve caffè al burro alla Aniston che non può fare a meno del comfort food.
    Piangere fa bene: bastano 90 minuti per sentirsi meglio
     Piangere fa bene: bastano 90 minuti per sentirsi meglio Sembrerà assurdo ma piangere fa bene al proprio umore. Una recente ricerca ha infatti dimostrato che bastano 90 minuti per sentirsi meglio e per avere degli effetti evidenti sulla propria serenità. Scopriamo perché accade una cosa simile.