Comfort food: il cibo che fa bene all'umore
  • 1 / 7

Comfort food: il cibo che fa bene all'umore da mangiare senza sensi di colpa

pubblicato il 20 novembre 2019 alle ore 15:13
Il dottor Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, spiega quali sono i cibi che ci fanno stare bene, che migliorano l'umore e che possiamo mangiare senza preoccuparci della dieta soprattutto in inverno.
mostra altro
immagine profilo Stile e trend 1.905 video • 113.286 foto
1.280.079.687 visualizzazioni

altro di Stile e trend

  1. Le noci rilassano, il cioccolato ci rende felici: cinque comfort food che fanno bene all'umore
     Le noci rilassano, il cioccolato ci rende felici: cinque comfort food che fanno bene all'umore "Ci sono alcuni alimenti in grado di influenzare il nostro umore e di renderci più felici". Il dottor Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, ha spiegato a Fanpage.it cosa significa comfort food, perché ne abbiamo più bisogno in inverno e quali sono gli alimenti che possiamo mangiare senza preoccuparci della linea.
    I 4 benefici del sole che non tutti conoscono: fa bene alla pelle, all'organismo e anche all'umore
     I 4 benefici del sole che non tutti conoscono: fa bene alla pelle, all'organismo e anche all'umore "Non dobbiamo temere il sole: il sole è vita. Fa bene all'umore, regola i ritmi circadiani, è fonte di vitamina D, e può anche curare alcune malattie della pelle". La dottoressa Pucci Romano, dermatologa e presidente dell'Associazione Skineco, spiega quali sono tutti i benefici del sole per il nostro organismo.
  2. Basta diete e sensi di colpa, arriva l'alimentazione intuitiva: si mangia solo quando si ha fame
     Basta diete e sensi di colpa, arriva l'alimentazione intuitiva: si mangia solo quando si ha fame L'alimentazione intuitiva è un approccio nutrizionale che mette da parte diete, regimi alimentari restrittivi e sensi di colpa e si basa sull'importanza di assecondare le proprie emozioni connesse al cibo e alla fame. "Si tratta di un modo di pensare più che di un modo di mangiare". Ci spiega tutto la psicologa Anne Galles.
    Mangiare la pasta fa bene: i motivi per cui demonizzarla è sbagliato
     Mangiare la pasta fa bene: i motivi per cui demonizzarla è sbagliato Il 25 ottobre si celebra in tutto il mondo il World Pasta Day. Anche se è il piatto più celebrato e amato dagli italiani molto spesso è demonizzato e messo al bando da diete e regimi alimentari che sponsorizzano diete povere di carboidrati. Il dietista Loreto Nemi ci spiega perché invece mangiare pasta fa bene.
  3. Valentina Ferragni e la bellezza di sbottonarsi i jeans dopo cena: "Normalizziamo le cose comuni"
     Valentina Ferragni e la bellezza di sbottonarsi i jeans dopo cena: "Normalizziamo le cose comuni" Nell'ironia della foto di Valentina Ferragni c'è un elogio della normalità: godiamoci il cibo senza sensi di colpa
    Quando il cibo sano diventa un'ossessione: Francesca Mittoni racconta la trappola dell'ortoressia
     Quando il cibo sano diventa un'ossessione: Francesca Mittoni racconta la trappola dell'ortoressia Francesca Mittoni a Fanpage.it ha spiegato come è caduta nella trappola dell'ortoressia e come ne è uscita, recuperando un rapporto sano col cibo e il piacere di goderselo senza sensi di colpa.
  4. Passeggiare da soli fa bene alla salute: combatte lo stress e migliora l'umore
     Passeggiare da soli fa bene alla salute: combatte lo stress e migliora l'umore Avete mai provato a passeggiare da soli nel bel mezzo della natura? Si tratta di un'attività dagli incredibili effetti benefici sia per il corpo che per la mente: aiuta a combattere lo stress, a migliorare la qualità del sonno e a migliorare l'umore.
    Fame nervosa in quarantena, lo psicologo consiglia: "Sfogatevi su un pezzo di carta non con il cibo"
     Fame nervosa in quarantena, lo psicologo consiglia: "Sfogatevi su un pezzo di carta non con il cibo" 49173 • di Stile e trend
  5. Dieci motivi per cui la masturbazione fa bene alla salute, all'umore e anche alla coppia
     Dieci motivi per cui la masturbazione fa bene alla salute, all'umore e anche alla coppia Nel mese dedicato alla masturbazione abbiamo chiesto alla psicoterapeuta e sessuologa Maria Claudia Biscione di spiegarci perché l'autoerotismo è un toccasana e non bisogna vergognarsene.
    Tutti i corpi sono corpi da spiaggia: la campagna per incoraggiare le donne che temono il bikini
     Tutti i corpi sono corpi da spiaggia: la campagna per incoraggiare le donne che temono il bikini Il governo spagnolo ha realizzato una campagna per incoraggiare le donne a vivere l'estate senza sensi di colpa, a indossare il costume e andare in spiaggia senza vergogna.
  6. I sensi di colpa delle mamme lavoratrici: la psichiatra spiega come affrontarli
     I sensi di colpa delle mamme lavoratrici: la psichiatra spiega come affrontarli Moltissime neomamme oggi fanno i conti con i sensi di colpa quando si trovano a lasciare i propri figli ai nonni o all'asilo nido per riprendere a lavorare. E sono tante anche le donne che decidono di rinunciare alla propria indipendenza per crescere i bambini. Quali sono i rischi di questa scelta e come affrontare i sensi di colpa lo spiega la psichiatra Rossella Valdrè.
    Chi fa sport è più felice: l'esperta spiega perché l'attività fisica fa bene alla salute e all'umore
     Chi fa sport è più felice: l'esperta spiega perché l'attività fisica fa bene alla salute e all'umore "Grazie alle endorfine, gli ormoni della felicità, lo sport diventa un potente alleato del buonumore. E recenti studi hanno dimostrato che può essere un sostegno per chi si trova ad affrontare la depressione". La psicologa Elena Cernuschi spiega perché tutti noi dovremmo praticare un'attività fisica.
  7. Come mangiare a casa senza cucinare?
     Come mangiare a casa senza cucinare? Il pensiero quotidiano della cena può diventare un peso dopo una dura giornata di lavoro. Fino a oggi l'alternativa era tra un altrettanto faticoso passaggio al supermarket e un più veloce ma anche più oneroso pasto take away. Per chi ama piatti gustosi e sani, per chi ama cambiare e divertirsi, oggi c'è anche la formula CucinaBarilla: un abbonamento da 9 ricette al mese, sempre diverse, e un forno smart sono la base per essere creativi senza stancarsi troppo.
    Quando un figlio non arriva: come affrontare invidia, sensi di colpa e frustrazioni
     Quando un figlio non arriva: come affrontare invidia, sensi di colpa e frustrazioni La maternità a volte è una strada in salita. E quando un bambino non arriva sono tanti i sentimenti che una donna può provare. Dal senso di inadeguatezza all'invida nei confronti di chi è incinta, passando per il senso di colpa e la frustrazione. Come affrontare questi momenti lo abbiamo chiesto alla psicologa e psicoterapeuta Beatrice Corsale.
  8. La cucina che fa bene al pianeta: 5 consigli per una tavola sostenibile (ma senza rinunce)
     La cucina che fa bene al pianeta: 5 consigli per una tavola sostenibile (ma senza rinunce) La sostenibilità ambientale passa anche dalle nostre tavole: troppa carne e cibi importati hanno un impatto devastante sul pianeta. Ogni volta che andiamo al supermercato però possiamo fare la differenza, senza fare rinunce e senza spendere di più: ecco i consigli di Carlotta Perego, influencer green esperta di cucina sostenibile
    Mangiare troppo in fretta è una cattiva abitudine: quali sono i rischi per la salute
     Mangiare troppo in fretta è una cattiva abitudine: quali sono i rischi per la salute Mangiare in fretta non fa bene alla salute, può provocare sovrappeso, obesità, ipertensione e anche un aumento del colesterolo. Perché e quale è il tempo giusto da dedicare ai pasti lo spiega la professoressa Colao.