7 cibi da evitare assolutamente prima di andare a dormire

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Ma come, evitare la frutta? Ebbene sì, per quanto possano sembrare inoffensivi, gli agrumi sono molto acidi ed è soprattutto per questo che andrebbero evitati prima di andare a letto.

Agrumi

Ma come, evitare la frutta? Ebbene sì, per quanto possano sembrare inoffensivi, gli agrumi sono molto acidi ed è soprattutto per questo che andrebbero evitati prima di andare a letto.

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Cos'è la fenilchetonuria, la malattia che provoca ritardo mentale: sintomi, cause e cibi da evitare La fenilchetonuria è una malattia metabolica ereditaria legata all'accumulo nel corpo di un amminoacido introdotto con la dieta, la fenilalanina. Tra le principali complicanze vi è un grave ritardo mentale. Quali sono i segni e sintomi della patologia, come viene trattata e quali sono i cibi che devono evitare i pazienti.

Le abitudini tech da evitare assolutamente 34090 • di Tecnologia Fanpage
Cosa succede se mangi le patate quando sono germogliate (e perché è meglio evitare) Le patate con molti germogli (ma anche le patate verdi o diventate rugose) non vanno mangiate perché contengono grandi quantità di solanina: se consumate possono causare avvelenamento, con sintomi di nausea, vomito e diarrea, e nei casi più gravi di paralisi, coma e morte. Anche il sapore di queste patate è diverso: ecco come capire quando è il caso di non mangiarle.

Dormire male fa invecchiare più velocemente il cervello: come capire se hai problemi di sonno Un nuovo studio ha dimostrato che dormire male può accelerare il processo di invecchiamento del cervello. Gli esami sul volume cerebrale hanno infatti confermato che un sonno di scarsa qualità intorno ai 40 anni può essere associato a un cervello più vecchio di tre anni già a partire dalla mezza età.
Cos'è lo sleepmaxxing, la moda che può danneggiare il nostro sonno di cui si parla sui social C'è chi consiglia di non assumere liquidi prima di andare a letto, prendere il magnesio, la melatonina o usare lampade con luci filtrare per rilassare i muscoli. Il rischio è di sviluppare un disturbo simile all’ortoressia, un’ossessione per un’alimentazione sana.

Svegliarsi, "giocare" e andare a dormire nello spazio 1259 • di ScienzaeRicerca
Sembra esserci un motivo ben preciso per cui mangiare i carboidrati ci piace così tanto La ragione per cui i cibi ricchi di carboidrati, come pane, pasta e pizza, sono così appetitosi è nascosta in una specifica regione del DNA che risale a più di 800.000 anni fa, prima della comparsa dei Neanderthal: lo ha scoperto un team di ricerca americano, che ha ritrovato le prime duplicazioni del gene dell’amilasi salivare, la variazione genetica che influenza la nostra dieta.

La cannabis aiuta davvero il sonno e ora sappiamo perché: possibili nuove terapie per dormire meglio Un team di ricerca australiano ha determinato che la cannabis aiuta realmente a dormire, perlomeno i ratti. Il merito è di un principio attivo chiamato cannabinolo (CNB), derivato dalla degradazione del più noto THC. La molecola, che prolunga sia la fase REM che non-REM, potrebbe essere utilizzata per innovative terapie contro l'insonnia e altri disturbi del sonno.
Meno 36 minuti di vita sana per ogni hot dog: quali alimenti evitare per vivere più a lungo e in salute Un gruppo di ricercatori dell'Università del Michigan ha condotto uno studio in cui ha calcolato il rischio per la salute e per l'ambiente di ben 5.800 alimenti specifici. Per ciascuno sono stati calcolati quanti minuti di vita sana, ovvero senza malattie, si guadagnano o si perdono a ogni singolo consumo. Tra i peggiori ci sono la carne rossa lavorata e le bevande gassate zuccherate.

Superata per la prima volta nella storia una soglia critica: il 2024 sarà l'anno più caldo di sempre Il Copernicus Climate Change Service (C3S), il servizio di osservazione climatica del programma europeo di osservazione della Terra Copernicus, ha calcolato che dopo questo ottobre, il secondo più caldo di sempre, è praticamente certo che la temperatura media registrata a livello globale nel 2024 sarà la più alta di sempre.
Bentornato Indiana Jones: arriva il videogioco dedicato all'archeologo da vivere in prima persona Dai creatori di Wolfenstein, in collaborazione con Lucasfilm, arriva Indiana Jones e l'antico Cerchio, un nuovo videogioco che promette un'avventura in perfetto stile "Indy" tra colpi di frusta, enigmi, combattimenti e tanta esplorazione. Il tutto con una visuale in prima persona.

I 7 migliori access point: guida all'acquisto di gennaio 2025 e consigli Guida all'acquisto dei migliori access point di gennaio 2025 di tutte le fasce di prezzo, come il TP-Link EAP225, l'Ubiquiti U6-Pro e il Netgear WAX610, potenti e dotati di supporto al WiFi 6 e sistema Mesh per una massima diffusione del segnale di rete in ampi spazi fino a oltre 400 m2.
La prima foto di una stella fuori dalla nostra galassia: è grande 2000 volte il Sole L'Osservatorio Europeo Australe (ESO) ha catturato la prima foto nitida di una stella morente fuori dalla Via Lattea: si tratta di una supergigante rossa nella costellazione della Grande Nube di Magellano.

La cura degli attacchi di asma potrebbe cambiare, sarebbe la prima volta in 50 anni Il trattamento dell’asma è “rimasto bloccato al XX secolo” dicono i ricercatori del King’s College di Londra che hanno valutato l’efficacia un farmaco già utilizzato in alcune forme di asma grave, il benralizumab, in persone con esacerbazioni esosinofile di asma o BPCO: ha ridotto del 30% la necessità di ulteriori trattamenti.
I fotoni come mai visti prima, definita la forma precisa delle singole particelle di luce La forma dei fotoni, mostrata in un’immagine sulla rivista scientifica Physical Review Letters, è stata modellata da un team di ricerca della Facoltà di Fisica e Astronomia dell’Università di Birmingham sulla base di una nuova teoria che spiega l’interazione tra luce e materia a livello quantistico.

Il grasso viscerale può anticipare la comparsa dell'Alzheimer anni prima dei sintomi: lo studio Un recente studio condotto su persone tra i 40 e i 60 anni ha rivelato che maggiori concentrazioni di grasso viscerale possono essere il segnale di un rischio più alto di sviluppare la malattia di Alzheimer. Questo indicatore può essere rilevato anche molti anni prima dell'insorgenza dei primi sintomi.

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