• twitter
  • facebook
Donna
Comincia da qui!
Non sei ancora registrato?
CREA IL TUO CANALE
Entra in Youmedia
email
password

Non sei registrato? Registrati qui!   Password dimenticata?
Crea il tuo account
Con il tuo canale YouMedia potrai
caricare e gestire i tuoi contributi
email
password
ripeti password

Già registrato? Effettua il login! Password dimenticata?
Recupero password
Inserisci l'email con cui ti sei registrato, ti verranno inviate le istruzioni per il recupero password.
email

Non sei registrato? Registrati qui!

Categorie
  • tutto
  • Politica
  • Cronaca
  • Spettacolo
  • Sport
  • Tecnologia
  • Motori
  • Viaggi
  • Scienze
  • Design
  • Donna
  • Rugby
  • Musica
  • Cucina

Esercizi per i glutei, il suggerimento della coach su TikTok

pubblicato il 7 giugno 2021 alle ore 09:14
Esercizi da fare a casa per i glutei: occorre un elastico e qualche peso e una serie di ripetizioni da 30 secondi secondo i suggerimenti della fitness coach Caterina Falhi. 
 
Fonte video: caterinafalhiofficial - TikTok
mostra altro

foto profilo Super Viral 504 video • 2.249 foto
4.337.460 visualizzazioni

altro di Super Viral

  • Trenino in sala stampa durante la canzone della Moldavia, giornalisti impazziti all'Eurovision
    2:35
    Trenino in sala stampa durante la canzone della Moldavia, giornalisti impazziti all'Eurovision
    121 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Il commentatore ucraino nel suo bunker, esulta dopo la vittoria dell'Eurovision per la Kalush Orchestra 
    0:22
    Il commentatore ucraino nel suo bunker, esulta dopo la vittoria dell'Eurovision per la Kalush Orchestra 
    2254 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • L'impressionante e unico suono che proviene da un buco nero al centro della galassia di Perseus
    0:35
    L'impressionante e unico suono che proviene da un buco nero al centro della galassia di Perseus
    362 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Bologna, i calciatori fanno visita a Mihajlovic: l'allenatore si commuove
    1:13
    Bologna, i calciatori fanno visita a Mihajlovic: l'allenatore si commuove
    210 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Il gattino morde il monitor del laptop: una brutta sorpresa per il ragazzo
    0:14
    Il gattino morde il monitor del laptop: una brutta sorpresa per il ragazzo
    1 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Sembra semplice, ma sapete qual è l'auto che passa per ultima?
    2 foto
    Sembra semplice, ma sapete qual è l'auto che passa per ultima?
    5468 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • La festa di compleanno in stile Dragon Ball: il festeggiato arriva sulla Capsula di Goku
    1:05
    La festa di compleanno in stile Dragon Ball: il festeggiato arriva sulla Capsula di Goku
    64 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Studenti preparano una festa a sorpresa alla professoressa, ma sbagliano la data: la reazione dell'insegnante
    0:30
    Studenti preparano una festa a sorpresa alla professoressa, ma sbagliano la data: la reazione dell'insegnante
    4 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Kiev, dopo bombardamenti e distruzione ora in strada c'è chi balla il tango
    3:17
    Kiev, dopo bombardamenti e distruzione ora in strada c'è chi balla il tango
    55 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Procida Capitale della Cultura 2022: un'intera isola in festa
    1:04
    Procida Capitale della Cultura 2022: un'intera isola in festa
    197 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Nino D'Angelo al suo sosia: "È tutto vero, non è un fotomontaggio"
    0:18
    Nino D'Angelo al suo sosia: "È tutto vero, non è un fotomontaggio"
    810 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Il cavallo fa capolino al supermercato: entra e cammina tra gli scaffali
    2:17
    Il cavallo fa capolino al supermercato: entra e cammina tra gli scaffali
    5447 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Una scimmia apre la porta per prendere la pizza ordinata: la reazione del fattorino ripresa dalla telecamera
    0:29
    Una scimmia apre la porta per prendere la pizza ordinata: la reazione del fattorino ripresa dalla telecamera
    6 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • La vista dall'alto è impressionante: la verità dietro lo scheletro del "serpente d'oceano"
    11 foto
    La vista dall'alto è impressionante: la verità dietro lo scheletro del "serpente d'oceano"
    613 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Il gufo "influencer" e curioso che ama stare davanti alla telecamera
    0:26
    Il gufo "influencer" e curioso che ama stare davanti alla telecamera
    20 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
  • Voleva imitare Hermione di Harry Potter lanciando un libro ma finisce per causare un disastro
    0:12
    Voleva imitare Hermione di Harry Potter lanciando un libro ma finisce per causare un disastro
    7071 VISUALIZZAZIONI
    Super Viral
49
Scarica video
Esercizi per i glutei, il suggerimento della coach su TikTok

Copyright Ciaopeople ©

Per qualsiasi utilizzo in qualunque piattaforma (a titolo esemplificativo: televisione, web, evento ecc.) di questo video contattare licensing@ciaopeople.com

Inserisci questo video nel tuo sito

Dimensioni -

Titolo video

Autoplay

  1. I 4 esercizi per i glutei: come rassodare e tonificare il lato b con i consigli della fitness coach
    I 4 esercizi per i glutei: come rassodare e tonificare il lato b con i consigli della fitness coach L'estate si avvicina e in molti desiderano ritrovare la forma fisica cercando di tonificare i muscoli soprattutto in alcune zone critiche come il lato b. La fitness coach Ilaria Berry spiega in un tutorial video come fare in casa alcuni esercizi specifici per mantenere i glutei alti, sodi e tonici. Ecco i segreti per avere un lato b perfetto in vista della prova costume
    Esercizi per i glutei: il programma di allenamento da fare a casa
    Esercizi per i glutei: il programma di allenamento da fare a casa 693858 • di Stile e trend
  2. Michelle Hunziker in quarantena continua ad allenarsi: a casa si dedica agli esercizi per i glutei
    Michelle Hunziker in quarantena continua ad allenarsi: a casa si dedica agli esercizi per i glutei Michelle Hunziker è in quarantena come tutti gli italiani a causa dell'emergenza Coronavirus e, nonostante la situazione preoccupante, mantiene la positività. Cosa fa per passare il tempo in casa? Si allena, dedicandosi soprattutto agli esercizi per i glutei.
    Gli esercizi per pancia piatta della fitness coach: la respirazione è importante per buoni risultati
    Gli esercizi per pancia piatta della fitness coach: la respirazione è importante per buoni risultati Gli esercizi per gli addominali come i famosi crunch li conosciamo tutti, la maggior parte sono degli esercizi ottimi ed efficaci, ma di una cosa spesso non si parla, dell’importanza della respirazione e della postura durante questi esercizi per ottimizzare il lavoro e per raggiungere dei buoni risultati. La fitness coach Ilaria Berry mostra in un video tutorial per Fanpage.it gli esercizi da fare a casa per avere una pancia piatta e l'addome allenato, spiegando i segreti per una giusta esecuzione, dalla postura alla respirazione
  3. Gli esercizi per la pancia piatta: come eseguirli con i consigli della fitness coach
    Gli esercizi per la pancia piatta: come eseguirli con i consigli della fitness coach 498164 • di Stile e trend
    Allenamento in casa senza attrezzi: gli esercizi per perdere calorie e tonificare glutei e pancia
    Allenamento in casa senza attrezzi: gli esercizi per perdere calorie e tonificare glutei e pancia 11684 • di Stile e trend
  4. Come dimagrire in casa: gli esercizi per avere addome, glutei, cosce e braccia perfette
    Come dimagrire in casa: gli esercizi per avere addome, glutei, cosce e braccia perfette Se il vostro obiettivo è stare in forma e perdere qualche chilo di troppo, ma non avete tempo per andare in palestra o per la corsetta mattutina, potete svolgere a casa degli esercizi mirati per rassodare e snellire pancia, cosce, glutei e braccia. In questo modo anche i più pigri potranno dedicarsi a una sana attività fisica tra le mura domestiche. Ecco come!
    Come allenarsi a casa: gli esercizi della personal trainer per bruciare calorie e tonificare
    Come allenarsi a casa: gli esercizi della personal trainer per bruciare calorie e tonificare La quarantena non è una buona scusa per non allenarsi, anche se non si hanno gli attrezzi. "Anche se palestre e parchi sono chiusi possiamo scoprire il piacere di fare esercizio anche in casa- dichiara a Fanpage.it la personal trainer Selene Genisella - è possibile allenare la resistenza, bruciare calorie e anche tonificare". Ecco i workout e l'allenamento da fare in casa con gli esercizi cardio e quelli per tonificare pancia, braccia e glutei spiegati dalla personal trainer
  5. Migliora la postura con 5 esercizi per schiena, collo e spalle da fare mentre sei alla scrivania
    Migliora la postura con 5 esercizi per schiena, collo e spalle da fare mentre sei alla scrivania Durante il periodo di smartworking o quando siamo in ufficio seduti alla scrivania spesso assumiamo posture sbagliate che danno problemi alla schiena, al collo e al trapezio, creando fastidiose contratture e infiammi. Per evitare tutto questo basta fare degli esercizi mirati per sciogliere i muscoli e allungare la schiena. La fitness coach Ilaria Berry ci spiega come fare alcuni semplici esercizi per migliorare la postura.
    Chi è il mental coach e perché per gli atleti delle Olimpiadi è necessario
    Chi è il mental coach e perché per gli atleti delle Olimpiadi è necessario Mai come quest'anno abbiamo sentito pronunciare tanto spesso l'espressione "mental coach". Sempre più sportivi si affidano agli "allenatori della mente". Ma cosa fanno? Quale è il loro ruolo? Ne abbiamo parlato con Stefano Massari, mental coach di Matteo Berrettini, il primo tennista italiano a giocare la finale di Wimbledon.
  6. I 5 esercizi per schiena, collo e spalle da fare mentre siamo seduti alla scrivania
    I 5 esercizi per schiena, collo e spalle da fare mentre siamo seduti alla scrivania 1911587 • di Stile e trend
    La maschera per i glutei, il trattamento beauty per un lato b liscio e sodo
    La maschera per i glutei, il trattamento beauty per un lato b liscio e sodo Volete un lato b perfetto in vista dell'estate? Se vi date già all'attività fisica, potete provare un nuovo rimedio beauty che di sicuro vi farà impazzire. Si tratta di una maschera per i glutei, capace di idratarli e di rassodarli in pochi minuti.
  7. Coach collezione Autunno/Inverno 2022-2023
    Coach collezione Autunno/Inverno 2022-2023 836 • di Stile e trend
    Hula hoop: benefici e gli esercizi per allenarsi divertendosi
    Hula hoop: benefici e gli esercizi per allenarsi divertendosi Ci abbiamo giocato tante volte da bambine, ma sapete che l'hula hoop può aiutarci a dimagrire e a tonificare il corpo? Un'ora di esercizio con l'hula hoop farebbe bruciare circa 500 kcal, divertendosi. Scopriamone tutti i benefici e gli esercizi semplici ed efficaci per perdere peso e restare in forma in modo facile e divertente.
  8. 10 prodotti beauty diventati famosi su TikTok
    10 prodotti beauty diventati famosi su TikTok 1037 • di Stile e trend
    In forma in spiaggia: 3 esercizi della personal trainer da fare sotto l'ombrellone
    In forma in spiaggia: 3 esercizi della personal trainer da fare sotto l'ombrellone Se mentre siete al mare sentite la mancanza della palestra o se avete voglia di fare un po' di movimento anche in vacanza, la personal trainer ha preparato un piano di allenamento per mantenere tonici glutei, addominali e braccia perfetto da fare sotto l'ombrellone (e non c'è bisogno neanche di alzarsi dal lettino).
logo fanpage
SONDAGGI THE JACKAL F4 GO QUIZ YOUMEDIA SEGNALAZIONI CASTING APP IPHONE APP ANDROID

Fanpage è una testata giornalistica registrata presso il Tribunale di Napoli n. 57 del 26/07/2011.
Tutti i contenuti di Fanpage possono quindi essere utilizzati a patto di citare sempre fanpage.it come fonte ed inserire un link o un collegamento visibile a www.fanpage.it oppure alla pagina dell'articolo. In nessun caso i contenuti di Fanpage.it possono essere utilizzati per scopi commerciali. Eventuali permessi ulteriori relativi all'utilizzo dei contenuti pubblicati possono essere richiesti a info@fanpage.it. Fanpage non è responsabile dei contenuti dei siti in collegamento, della qualità o correttezza dei dati forniti da terzi. Si riserva pertanto la facoltà di rimuovere informazioni ritenute offensive o contrarie al buon costume. Eventuali segnalazioni possono essere inviate a info@fanpage.it.
Ove non espressamente indicato, tutti i diritti di sfruttamento ed utilizzazione economica del materiale fotografico presente sul sito Fanpage.it sono da intendersi di proprietà dei fornitori, LaPresse e Getty Images.
Privacy Policy Modifica Consenso REDAZIONE
CIAOPEOPLE MEDIA GROUP
)