Dieta in quarantena: cibi e ricette per non ingrassare e mantenersi in salute

pubblicato il 26 marzo 2020 alle ore 18:54
Cosa mangiare in quarantena per non aumentare di peso? Quali cibi scegliere per migliorare la salute e le difese immunitarie? Mangiare a orari precisi, instaurare il rito della merenda, approfittare del tempo libero per preparare dei dolci fatti in casa: sono alcuni dei consigli della dottoressa Renata Bracale, biologa e nutrizionista, per affrontare la quarantena a tavola. La nutrizionista consiglia alcune ricette salutari da preparare in casa indicando le proprietà dei cibi migliori da consumare in questo periodo.
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