Comfort food: il cibo che fa bene all'umore da mangiare senza sensi di colpa
Aperitivo con un bicchiere di vino rosso
"Il vino rosso รจ concesso ma attenzione: non accompagniamolo con patatine o taralli. Meglio delle olive, povere di zuccheri e ricche di grassi buoni".
Il dottor Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, spiega quali sono i cibi che ci fanno stare bene, che migliorano l'umore e che possiamo mangiare senza preoccuparci della dieta soprattutto in inverno.