Comfort food: il cibo che fa bene all'umore da mangiare senza sensi di colpa
Pane e mortadella
"Si tratta di un comfort food tipicamente romano. Mangiamolo a pranzo, senza esagerare con i carboidrati, e la sera limitiamoci a una bella porzione di verdure".
Il dottor Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, spiega quali sono i cibi che ci fanno stare bene, che migliorano l'umore e che possiamo mangiare senza preoccuparci della dieta soprattutto in inverno.