Comfort food: il cibo che fa bene all'umore da mangiare senza sensi di colpa
Cioccolata fondente: un superfood
"La cioccolata, con una percentuale di cacao superiore al 70%, รจ un vero toccasana. - spiega il dottor Nemi - Favorisce la produzione di serotonina e ci mette di buonumore"
Il dottor Loreto Nemi, dietista e nutrizionista, spiega quali sono i cibi che ci fanno stare bene, che migliorano l'umore e che possiamo mangiare senza preoccuparci della dieta soprattutto in inverno.
