Le arance contengono vitamina C in elevate quantità, non a caso riescono a tenere lontano il raffreddore. Contribuiscono inoltre anche a ridurre la pressione sanguigna e i livelli di cortisolo, mandando via l'ansia.
L'ansia è uno dei disturbi più diffusi al mondo e non è sempre semplice combatterla. A volte, travolti dallo stress e dalle preoccupazioni, ci si sente sopraffati e incapaci di reagire. E' possibile però dire addio a un problema simile tenendo sotto controllo la propria alimentazione: ecco quali sono i cibi anti-ansia.