Le uova sono perfette per ridurre al minimo lo stress sentirsi più sereni. La parte rossa contiene infatti lo zinco, un minerale efficace per rilassare i muscoli e per ridurre la tensione fisica.
L'ansia è uno dei disturbi più diffusi al mondo e non è sempre semplice combatterla. A volte, travolti dallo stress e dalle preoccupazioni, ci si sente sopraffati e incapaci di reagire. E' possibile però dire addio a un problema simile tenendo sotto controllo la propria alimentazione: ecco quali sono i cibi anti-ansia.