Ecco i 7 cibi da evitare per ridurre ritenzione idrica e gonfiore addominale
Legumi con la buccia
Fagioli, ceci, lenticchie e altre leguminose fanno bene alla salute. Basta semplicemente passarli interi al passaverdure per digerire tutto piĆ¹ facilmente.
Ecco alcuni cibi a cui bisognerebbe rinunciare per un determinato periodo di tempo in modo da ridurre ritenzione idrica e gonfiore addominale e ripristinare un corretto equilibrio intestinale. A tal proposito si aggiungono altri preziosi consigli: mangiare lentamente masticando bene, bere soprattutto lontano dai pasti, evitando bibite fredde e gassate e prediligendo acqua naturale.